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domingo, 16 de octubre de 2011

Placebo

Contra el síndrome 
  de Estocolmo
Respira.....
inspira lenta y profundamente... expira hasta quedarte vacío...

Siente como la sangre te recorre las venas, notando todo tu cuerpo, de punta a punta.....
Concéntrate en tus sensaciones, en notar como se abren todos los poros de tu piel dejando entrar el calor hasta lo más profundo de tu dermis.....

Abre y cierra los ojos lentamente, como si los párpados te pesaran...
Sonríe, dejando entreabierta tu boca y desprendiendo parte de tu calor....
Siéntete abierto....


Imagina que te empiezan a acariciar la nuca.... y que poco a poco se van transformando las caricias en un intenso masaje por tu espalda.... y tu corazón se acelera, tanto que casi puedes notarlo a flor de piel: siéntete, sobre todo siéntete...

y respira.....

lenta y profundamente.....

y caerás como en un gigantesco almohadón de plumas de oca.... hundiéndote en tus sensaciones...


disfrutando del parque de atracciones para los sentidos que es tu cuerpo....

.....
y respira.....
                           
 lentamente........

2 comentarios:

  1. Mmm meditación zen. Hace mucha falta tus meditaciones en el mundo :)

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  2. No hacen mucha falta mis meditaciones en el mundo, hace mucha falta que todo el mundo medite....

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